自2025年起，新的渐进式延迟退休政策将逐步实施，男性的法定退休年龄将从60岁延迟到63岁，女性的法定退休年龄则从50岁和55岁延迟到55岁和58岁。对于有意提前退休的职工，主要有两种方式。
第一种是自愿选定的弹性提前退休。如果职工达到最低缴费年限，可以选择提前退休，提前的时间最长不超过三年，且不得低于法定的退休年龄限制。例如，若老王出生于1972年，实施新政策后法定退休年龄为62岁，若满足缴费年限，可以在60岁至62岁之间选择提前退休。此外，职工需要在退休前至少三个月以书面形式通知所在单位。
第二种方式是特殊工种提前退休。针对从事井下、高空、高温等特殊工种的职工，国家将持续提供提前退休的政策。男性职工年满55岁，女性职工年满45岁且连续工龄满十年的，可以申请提前退休，特别是要为健康状况较差的工人提供保障。
关于病因提前退休的问题，自2025年起，由于新的政策，因病或非因工致残的职工将不能申请提前退休，但可以申请病残津贴。
最后，提前退休或延迟退休对养老金的影响并不大。虽然延长退休年龄会增加养老金的计发比例和个人账户的资金，但即使选择提前退休，个人养老金水平也不会因此降低。
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